家庭用岩盤浴マット、自宅で岩盤浴

 
■岩盤浴のしくみ
岩盤浴は、サウナと異なり、岩盤プレートの上に寝転がるだけ
岩盤プレートは、熱源によって温められ、遠赤外線を放出します。この遠赤外線が人体の深くまで熱を伝え、体内の細胞を元気にするのです。※写真はスパマット＆スパウォーマー

■自宅で岩盤浴
岩盤浴ができるお店は全国に増えていますが、通うのには時間もお金もかかります。
そこで岩盤浴を家庭で簡単にできるように、色々な家庭用の岩盤浴グッズが販売されています。

■岩盤浴の効果
岩盤浴をしばらく続けると、じんわりと汗をかきます。
この時、体の中に蓄積された老廃物を排出するのです。

このスッキリ感が何より気持ちが良く、美容･健康に良いといわれています。

また、岩盤浴マットには「マイナスイオン効果」のある商品もあり、さらさら汗とさらさら血液が産まれ、新陳代謝が非常に活発となります。

家庭用の岩盤浴マットを使うと、岩盤浴と同じような効果を得る事が出来ます。では、岩盤浴は、なぜ健康に良いのか、具体的にお話をしたいと思います。

■岩盤浴でサラサラ汗！効果的にダイエット
岩盤浴マット使っていると、大粒の汗から、サラサラの汗に変わっていきます。
このサラサラの汗は、あまりミネラルを喪失しないように、必要最低限の量で体温を下げることのできる汗なのです。
 
ミネラルは人間の体調を整えるのに必要な成分です。ミネラルを、なるべく失わないように健康的な汗をかく事が出来るのが、岩盤浴マットの特徴です。

■サラサラ汗の効果
岩盤浴マットを使うと、じんわりと小粒のサラサラした汗が出てきます。小粒の汗は、蒸発しやすく、ミネラルの体外への流出も僅かです。老廃物は体外に出し、ミネラルを守る汗、つまり小粒でさらりとした汗をかくことが健康への第一歩なのです。

■大粒の汗のムダ
逆に、大粒でダラダラ流れる汗は、蒸発しにくくムダ汗といわれます。大粒の汗には、貴重なミネラルが一緒になって大量に出てしまいます。
ミネラルは代謝に必要な成分。ミネラルを喪失してしまうと、代謝が低下してしまうのです。岩盤浴マットは、サラサラ汗を促進して出させますので、ダイエットに効果的です。

■体温が上昇。冷え性、肩こり、腰痛対策に
冬場の寒さは勿論、夏の冷房による冷え性も、岩盤浴マットを使い、血行の良くする事で、効果的に防げると言われています。

■健康効果に
岩盤浴は、細胞の代謝促進効果があり、人間の自然治癒力を活性化させるので、健康効果が期待できます。